info@yogapot.nl

Statische oefeningen

Meer spiervezels krijgen de kans mee te doen in de stretch, waarin we ons door de zwaartekracht steeds dieper laten zakken. Door langer in de houding te blijven, moeten de spieren werken om het lichaam in balans te houden. Een stabiele, stevige houding zorgt voor een beter golfswing en meer stabiliteit zorgt voor een betere afzet, waardoor je over het algemeen de bal verder zal slaan.