info@yogapot.nl

Welkom bij YogaPot

Yogalessen voor BabyBoomers / actieve senioren

Yogalessen voor BabyBoomers


Wie zijn de BabyBoomers? BabyBoomers zijn mensen geboren tussen 1945 en 1965. Dat is de doelgroep, maar de grenzen rekken wij naar beide kanten ruim op, als je het gevoel hebt dat dit de lessen zijn waar je naar op zoek bent.

"Het is een heel aparte generatie. Alleen al omdat de leden ouder zullen worden dan wie ooit eerder in de geschiedenis. Als er immers één generatie is die (mee)genoten heeft van het terugdringen van de kindersterfte en de verbetering van de sterftecijfers op middelbare leeftijd, en ook meegeniet (of zal meegenieten) van de verbetering op latere leeftijd, dan is het de babyboomgeneratie wel."                                                                                          Dirk Schyvinck in zijn boek '"Wat als we straks 100 worden"

Hier kun je terecht voor:

- Yoga lessen voor Golfers

- StoelYoga-lessen

Gezond lichaam    

Het lichaam wordt beweeglijker, sterker en vitaler door uitgebalanceerde oefeningen. De lichaamshouding verbetert en de kans op blessures vermindert.


Rust in het hoofd

Wanneer je meer ervaring krijgt met de oefeningen, zal je merken dat het lichaam meer uitgelijnd zal raken. Het reageert meer als één geheel. Yoga maakt je bewuster van je lichaam, waardoor er meer balans ontstaat tussen het gevoel en het denken. Gevolg: een betere focus en concentratie. Meer rust in het hoofd.

Gezond leven         

Onze levensverwachting wordt steeds hoger. Laten we zelf bijdragen wat we kunnen om gezónd ouder te worden. Eet gezond, drink genoeg en blijf bewegen! Doe yoga!

    Meditatie

Leer bewuster te ademen, de ademhaling te vertragen en te verdiepen. Merk hoe dit voor je kan werken; het geeft rust òf het zet je juist in beweging.


    Relaxed gevoel

Na de yogales voel je je, door afwisselend ínspannen en óntspannen, wakker, relaxed, super creatief en energiek!



    Yoga helpt

Ons lichaam is gemaakt voor beweging. Beweging zorgt voor een goede doorbloeding en transport van voedingsstoffen door ons lichaam. Yoga leert je te luisteren naar je lichaam, te voelen waar je spanning vasthoudt en hoe je dat weer kunt loslaten. Yoga helpt het lichaam te versterken, soepeler te maken en gezonder. Yoga werkt door in je hele lichaam, in je leven!

Leslocatie

Het Huis van Eemnes (Volksuniversiteit)

Noordersingel 4

3755 EZ Eemnes

Tel. 035-531 18 87

Leslocatie

Golfclub Almeerderhout

Watersnipweg 19-21

1341 AA Almere



Contact

info@yogapot.nl
06-15075728